姫路・たつの市・エクステリア工事　入金御礼　1/19

　外構エクステリア工事の完成を伝票や書類？で支える明るい性格の経理スタッフの貝藤です

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　山本担当のＫ様・Ｈ様

　山上担当のＭ様・Ｓ様

　南担当のＯ様・Ｋ様・Ｔ様・Ｙ様

　　　
　早々の御入金ありがとうございます




　こんにちは
　
　大人も子供も比較的嫌いな人が少ないかぼちゃは、老化防止や若返りに効くビタミン等と呼ばれてい

　て、女子の気になる”しみ”や”しわ”をできにくくするという嬉しい働きがあるそうです。

　おまけに血行不良による冷えを解消する作用もあるらしいので、今人気の生姜と合わせて冬に積極的

　に摂ると良い野菜の一つなのだそうですよ。
　
　昨今全国的に大変冷え込んでおりますので、かぼちゃ効果で冬の寒さに負けない体づくりしたいです

　ね






　【貝藤の今夜からぐっすり眠るコツ教えます　】

　★朝食で脳とからだにエネルギーをチャージ！

　「脳は眠っている間も、日中に近いエネルギーを使います。しかも朝は体温を上昇させたり、脳を活性

　化させたりとエネルギーが必要。なので朝食は絶対食べたほうがいいのですよ。」特にオススメとされ

　ているメニューは、脳の栄養となるグルコースの元になる御飯やパン、睡眠ホルモンといわれるメラト

　ニンの原料、良質なタンパク質を含む玉子や納豆などだそうです。

　朝ごはんをしっかり食べて、細菌やウイルスをも撃退しちゃいましょう

　


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