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お客様からのアフターメンテナンス依頼の結果を綴るブログです。

アフターメンテナンスの巡回サービスを支える縁の下の力持ち、日程の打合せなど・・

地道な作業ですがお客様重視の姿勢で頑張る山本です。





私にとって、夏休みといえば、“ラジオ体操” なのですが、



我が家の地域では、みんなで集まってラジオ体操をする習慣がありません。





なので、昨年から、夏休みの朝のラジオ体操ではなく、



“テレビ体操” (NHK教育テレビ)を日課にしています♪





毎朝6時30分に始まり、目覚めを助ける軽い運動と、



ラジオ体操 第1、または第2のどちらかを行う10分間。



テレビなので、お手本を見ながら、どの部分のための体操なのか説明を聞き、



‘こんな体操だっただー!’ と改めて感じながら続けています。





せみが鳴き始める前の涼しい時間



きちんとやってみると、かなりの運動量



終わった後は何だかちょっと体が軽くなったような・・・。





また、今日も暑い1日が始まります。



夏バテを防ぐためにも、ぜひおすすめです。


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